Wij geloven dat…
als wij het leuk maken, werk jij gemotiveerd aan jouw lijf, conditie en gezondheid.
Stacey Philbert-Tielman
trainer, eigenaar bij fitboss
Bij Fitboss bieden onze trainers Smallgroup-trainingen van 30 minuten aan die perfect passen bij jouw drukke baan of schema. Onze trainingen zijn ontworpen om uitdagend, afwisselend en effectief te zijn, zodat jij in korte tijd een lekkere workout hebt gehad.
In onze gym zorgen de trainers voor een stimulerende omgeving, gepaard met humor. Maar vooral waar jij je thuis kunt voelen. Door in onze verduisterde spiegelloze ruimte te trainen met energieke dance muziek, voelt het als sporten in een nachtclub en dus als een feest in plaats van een verplichting.
Als je een persoonlijke en leuke fitnesservaring wilt die past bij jouw drukke levensstijl, dan ben je bij Kruisstraat 44A in Oss, aan het juiste adres.
Reviews van jullie
Enorm leuke en goede sportschool! Ik sport 3 dagen in de week en elke les is compleet anders. Van kracht, tot conditie, billen, benen en buik. De lessen kunnen een een actief parcour , een team oefening, bokslessen of een creatief bedachte les zijn. De tijd vliegt in ieder geval voorbij!Binnen FITBOSS hangt er een een erg prettige sfeer en je krijgt goede begeleiding.Sinds 4 maanden sport ik bij FITBOSS en merk al veel resultaten. Mijn doel was afvallen en fit worden. Hierbij kan ik in de FITBOSS app mijn gewicht en workouts bijhouden en in de Food app mijn eten. Zodoende kreeg ik meer inzicht in mijn dagelijkse eetpatroon en hoeveel ik beweeg. Ik merk resultaten in gewicht, conditie en hoe fit ik mijzelf lichamelijk en mentaal voel. Een absolute aanrader!
Top sportschool! Fijne lessen en bij alle hulp die je nodig hebt staan ze voor je klaar. Love it! Stacey’s lessen vervelen nooit! Ik ga er elke week met plezier naar toe! Je kan helemaal jezelf zijn en tussendoor de grootste lol met elkaar. Hier wil je gewoon sporten!!
Sinds een aantal maanden sport ik bij FitBoss. Met veel persoonlijke aandacht, belangstelling, tips and tricks, goede sfeer en opzwepende muziek daagt Stacey je uit om het maximale te geven.Door veel afwisseling in work-outs komen alle spiergroepen en het trainen van je conditie aan bod.Na een intensieve les van een half uur heb je al een voldaan gevoel en het motiveert je op er nog een les achteraan te plakken.Dus schrijf je in and become a Fitboss!! 🏋️♂️
Sinds 4 jaar sport ik bij deze sportschool. En sinds het laatste 1.5 jaar sport ik er zo'n 3 uur pw. En met resultaat want door tips en tricks van Stacey. En mijn eigen knop die omging ben ik inmiddels ruim 20 kilo lichter. Én ben ik het sporten echt leuk gaan vinden.
Ik sport nu al een paar jaar bij Fitboss en het verveelt nog steeds niet. Stacey zorgt er wel voor dat ze ons blijft uitdagen met gevarieerde lessen. Haar lessen bestaan uit kracht en cardio, heerlijke afwisseling. Even lekker je gedachten op 0 en een halfuurtje knallen 💪🏼. Ook als je een blessure hebt of een lichamelijke klacht, denkt Stacey met je mee hoe je toch in beweging kan blijven, zonder te forceren. Dat waardeer ik erg, dat maakt het zo fijn en persoonlijk.
Super fijne sportschool met een gezellige community, je voelt je hier meteen thuis! Hard werken en ook hard lachen!Stacey is een echte FitBoss!
Soms ga je 'op vakantie', de volgende keer is er een klassieke smallgrouptraining, challenges met pods, in de zomer af en toe lekker naar buiten: het verveelt echt nooit bij Fitboss!Iedere les is uniek, er hangt een fijne sfeer en je gaat (bijna😉) nooit met tegenzin sporten. Er is ook veel aandacht voor technisch trainen, waardoor je nog meer uit je work-out haalt. Wat ik ook erg waardeer is dat Stacey (eigenaresse) iedereen kent, weet waar ieders sterke en zwakke punten liggen en hier ook tijdens een training per persoon op inspeelt, complimenten!De bokslessen die apart worden aangeboden kan ik ook écht aanraden. Ik ken naast Stacey bijna geen enthousiastere trainer dan David (bokstrainer). Eén keer in de week he-le-maal losgaan, je energie kwijt kunnen, in een superleuke groep!Kortom, word ook een fitboss! 💪
De meest vette gym in Oss, hier heb ik voor mij gevonden wat ik miste in de andere sportscholen. Door de kleine groepen is de persoonlijke begeleiding optimaal, je wordt tijdens de lessen goed in de gaten gehouden of je de juiste houding hebt en sturen je zo nodig bij. Tevens door de afwisseling van de verschillende oefeningen en iedere les net weer iets anders, geven voor mij genoeg variatie om de motivatie hoog te houden.
Erg afwisselende smallgroup lessen. Circuits met goede balans tussen spiergroepen, kracht, evenwicht en cardio.Noemenswaardig is de donkere 'nachtclub vibe' ruimte, gepaard met altijd lekker volle muziek, geeft mij echt focus tijdens oefeningen.Totaal wat anders dan andere clubs.Bij andere fitness clubs heb ik toch altijd moeite gehad om mezelf er heen te slepen omdat het invullen van mijn workout echt een drempel is en al gauw saai wordt. Los van de afleiding van iedereen om je heen en wachten op toestellen.Hier kom je opdagen en wordt je na korte movement prep met gevarieerde work-outs, aan het werk gezet.
WAT IS BMI?
De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte maat die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte.
De BMI geeft een inschatting van hoe gezond je lichaamsgewicht is.
De BMI is minder geschikt voor als je heel gespierd bent, zwanger bent of borstvoeding geeft.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Healthy |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – and Above | Obese |
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
Domme vragen bestaan niet